图书介绍

金牌主持索妮的养生养颜膳食【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

北京光线传媒股份有限公司编著；索妮编著著
出版社：北京：化学工业出版社
ISBN：9787122126306
出版时间：2012
标注页数：152页
文件大小：31MB
文件页数：154页
主题词：女性－美容－基本知识

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图书目录

Part 1 美容养颜篇12

01．益母参竹茶难易程度：★★☆12

02．益母草鸡蛋汤难易程度：★☆16

03．莲子薏仁汤难易程度：★20

04．白雪飘香三仁行难易程度：★22

05．桑葚糯米粥难易程度：★26

06．蛋三丁难易程度：★★☆28

07．松仁鹌鹑蛋难易程度：★★☆31

08．荷叶山楂薏米茶难易程度：★☆34

09．玫瑰枣蜜茶难易程度：★36

10．木瓜煲红枣莲子难易程度：★★☆38

11．冰糖莲藕茶难易程度：★41

12．木瓜鲜奶汁难易程度：☆42

13．耳环石斛茶难易程度：☆45

14．黑木耳红枣汤难易程度：★47

Part 2 低脂减肥篇50

15．白菜沙拉难易程度：☆50

16．极嫩低脂蛋羹难易程度：★★☆53

17．原味蒸蔬菜难易程度：★★★57

18．火龙果牛奶汁难易程度：★61

19．金银花鸡蛋汤难易程度：★★☆62

20．罗汉冬瓜茶难易程度：★☆64

Part 3 滋补养身篇69

21．桂圆雪梨汤难易程度：★69

22．香菠炒牛柳难易程度：★★★☆71

23．核桃羊肉粥难易程度：★★☆74

24．散寒羊肉汤难易程度：★★★☆76

25．红桃杜仲饮难易程度：★★80

26．三红汤难易程度：★☆84

Part 4 调理健康篇88

27．参芪红枣粥难易程度：★☆88

28．田七核桃茶难易程度：★91

29．橘子生姜饮难易程度：★☆93

30．香蕉红枣玉米羹难易程度：★★☆95

31．鲜藕茶难易程度：★☆99

32．益智茯神饮难易程度：★★☆100

33．茯苓核桃粥难易程度：★★☆103

34．葱白枣饮难易程度：★★☆105

35．三味安眠汤难易程度：★★107

36．五神汤难易程度：★★☆109

37．白玉珊瑚卷难易程度：★★★113

38．柠檬苦瓜汁难易程度：★117

Part 5 其他功效篇120

39．紫菜黄瓜芝麻汤难易程度：★★☆120

40．银杞明目汤难易程度：★★★☆124

41．醒脑明目饮难易程度：★☆128

42．润肠通便枸杞饮难易程度：★130

43．补钙虾皮豆腐汤难易程度：★★☆133

44．助消化红豆香芋糕难易程度：★★134

45．生发饮难易程度：★☆136

46．解酒葛根菊花茶难易程度：★138

47．去口臭鲜菜叶汁难易程度：★☆141

48．提食欲山楂茶难易程度：★142

49．化湿藿香姜枣饮难易程度：★☆144

附录索妮健康心得专访147

《妮家养生坊》主创手记150